Tamaños de carga rápida
Otro tipo de ejercicio que puede ayudar a bajar la presión arterial en minutos son los ejercicios de agarre isométrico. Estos ejercicios implican apretar la mano sobre un objeto, como una pelota, una toalla o un manómetro, durante unos segundos sin mover la mano o el antebrazo. Al mismo tiempo, los músculos.